Bienvenue sur le blog du sommeil et du matelas.

Dormir, c'est un besoin. Bien dormir, c'est un plaisir!

A chacun son rythme et à chacun ses besoins. Mais une chose est sûre, nous avons tous besoin de dormir pour mieux récupérer, reprendre des forces. Le sommeil est également indispensable pour le développement cérébral. Par ailleurs, certaines études montrent que beaucoup de personnes souffrent de troubles de sommeil et d'insomnie. Les conséquences sont parfois graves chez ces personnes: manque de concentration et de vigilance, surpoids, fatigue... etc. Des problèmes qui pourraient être évités facilement en choissisant le meilleur partenaire du sommeil: une bonne literie.

Les différents types de matelas: latex, mousse, ressorts

Les différents types de matelas: latex, mousse, ressorts

Matelas latex ou matelas mousse. Mémoire de forme ou ressorts ensachés. On vous dit tout dans cet article!

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L'entretien du matelas

L'entretien du matelas

Des ennemis invisibles mais omniprésents dans votre matelas: les acariens. Comment les combattre et s'en débarrasser?

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A chaque matelas son sommier.

A chaque matelas son sommier.

Le matelas et le sommier constituent les deux éléments essentiels de votre literie. Ils sont complémentaires, voire inséparables.

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Le portrait-robot du matelas idéal.

Le portrait-robot du matelas idéal.

En supportant les 2/3 des efforts mécaniques appliqués à la literie, le matelas est au premier rang de la réflexion sur le bon couchage.

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Le sommeil, cʼest la santé.

Le sommeil, cʼest la santé.

Nous passons 1/3 de notre temps à dormir... Soit, en moyenne, 25ans de notre vie.

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